Wünschten Sie sich auch manchmal, nicht ewig zu grübeln, sondern stattdessen einfach und mit gutem Gefühl Entscheidungen treffen zu können? Wäre es nicht schön(er), wenn sie weniger kopflastig und stattdessen mehr auf ihren Körper hören (würden)? Nutzen Sie dabei auch Ihre innere Weisheit?

Sie möchten wissen, ob bestimmte Dinge gut für Sie sind? Dann wird ihnen die folgende Technik unglaublich helfen!

Ihre Innere Weisheit gezielt einsetzen

Mit dem Selbsttest aus der Kinesiologie, dem sog. Muskeltest, können Sie selbst ohne fremde Hilfe Ihre innere Weisheit nutzen, um sich Fragen zu beantworten, wie z.B.

• “Soll ich das jetzt tun?”
• “Soll ich meinen Job wechseln?”
• “Ist der Beruf der Beste für mich?”
• “Soll ich mein Kind in diese Schule geben?”

Wichtig für Ihr Verständnis ist allerdings: Die Antwort, die Sie aus dem Muskeltest erhalten, spiegelt nur Ihre SUBJEKTIVE WAHRNEHMUNG IM MOMENT zu diesem Thema wieder und sagt nichts über die Zukunft aus.

Weitere Anwendungsbeispiele für den kinesiologischen Test sind zum Beispiel Fragen über “was” und “in welchen Mengen” für Sie gut ist, unter anderem zu:

• Nahrungsmittel
• Nahrungsergänzung
• Heilmethoden
• Parfüms und Duftöle
• Arbeitsplatz
• Hotel für Ihren Urlaub

Funktionsweise des Selbsttests – Wie funktioniert dieser?

1. Stellen Sie sich gerade hin und lassen die Arme am Körper seitlich entspannt runter hängen.

2. Denken Sie an etwas Schönes (einen schönen Urlaub oder etwas, wobei Sie sonst angenehme Gefühle haben), das Ihnen Freude macht und beobachten Sie, in welche Richtung es ihren Körper zieht. Üblicherweise fühlen wir uns zu etwas „hingezogen“, haben also eine Vorwärtstendenz, die auch zu einem Schritt führen kann, um das Gleichgewicht zu behalten. Alternativ können Sie sich auch das Wort „JA“ sagen und denken und beobachten in welche Richtung ihr Körper geht. Das ist dann ihr „JA“.

3. Denken Sie nun an etwas, was sie nicht so gerne machen (z.B.bügeln, die Steuer oder ähnliches). Beobachten Sie wieder, wohin es ihren Körper zieht. In der Regel fühlen wir uns „abgestoßen“ und kippen oder neigen etwas nach hinten. Alternativ können Sie auch ganz deutlich an das Wort „NEIN“ denken und beobachten in welche Richtung ihr Körper geht. Das ist dann ihr „Nein“.

Wenn Sie für JA und NEIN dieselbe Richtung bekommen, trinken Sie ein Glas Wasser und entspannen Sie sich. Nun versuchen Sie es spielerisch noch einmal. Bleiben Sie locker.

Nun haben Sie einen ersten Eindruck, dass Ihr Körper am besten weiß, was er mag und was gut für ihn ist.

Ihre innere Weisheit sagt Ihnen JA oder NEIN

Stellen Sie ausschließlich solche Fragen, die klar mit einem JA oder mit einem NEIN beantwortet werden können. Klare Fragen bringen klare Ergebnisse. Frage könnte beispielsweise sein:

• „Tut es mir jetzt gut „das“ zu machen?“
• „Ist dieser Arzt/Coach, der/die richtige für mich?“
• „Ist „diese“ Entscheidung, die Beste für mich?“

Mit diesem Test können Sie nun die Reaktion Ihres Körpers erkennen und ihre immer vorhandene, nur manchmal durch den Verstand überlagerte innere Weisheit für sich optimal nutzen.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Sonja Volk ist Wingwave-Coach (Foto: © Sonja Volk)

Ihre Mentalcoach
Sonja Volk