Urlaubsstress adé |
Geschrieben von: Sonja Volk |
Dienstag, den 23. Juli 2013 um 21:02 Uhr |
Da sind sie nun: Die von allen Familien lang ersehnten Sommerferien. Jetzt heißt es für die Schüler sechs Wochen lang schulfrei und das setzt den ein oder anderen Erwachsenen schon mal unter Druck oder löst Stress aus. Vielleicht geht es mit dem Auto in den Urlaub oder das Freizeitprogramm für Zuhause wird geplant. Der bis dato geregelte Tagesablauf verändert sich komplett. So mussten die meisten von uns schon einmal Erfahrungen mit Stress machen: Ob beim Kofferpacken, während der Urlaubsvorbereitungen, mit Staus auf der Autobahn oder Verspätungen von Flügen. Dann stellen sich schnell Gefühle wie Wut, Ärger oder Aggression ein. Was kann man aber machen, damit der Urlaub schön entspannt anfängt und der Ärger sprichwörtlich “verfliegt”? Heute verrate ich Ihnen eine Technik, die ich auch all meinen wingwave®-Coaching-Klienten als Selbstcoachingtool empfehle: Probieren Sie es mit der Butterfly-Technik! So einfach diese Technik ist, so genial ist ihre Wirkung!
Gerade jetzt zur Ferienzeit, aber auch im Business, wann immer Sie Stress haben, wütend, ärgerlich sind oder andere negative Gefühle in Ihnen aufsteigen spüren, ist die Butterfly-Technik hervorragend geeignet, um sich selbst zu entstressen. Wenn Sie mehr Informationen zu meinen Emotions- und Leistungscoachings mit wingwave® möchten, schauen Sie doch einfach mal auf www.wingwave-coach-duesseldorf.de vorbei. Eine traumhafte, entspannte Sommerwoche wünscht Ihnen Ihre Sonja Volk |